パニック障害ってこれやったから完治！は勘違い
パニック障害のこれほんと？あれほんと？的なのお話しまーす！
前回の続きになりますが、私はネットで調べまくった結果、薬飲まなくてもよくなるよ！というのを信じたくて飲まずに荒治療的なのやりました。
具体的には、日光浴びる、規則正しい生活、バランスの良い食事、体操などなど。
えぇ、治りませんでした。
でも仕事あるがなっ！！！！！
苦しみながら仕事へ行くこと数ヶ月。
頑張りすぎたのと、体調悪すぎたので15キロ痩せました、はい。
痩せすぎて周りから痩せたと言われるのでそれがプレッシャーになり更に食べられなくなりました。
しんどい→食べられん→痩せる→みんなに気づかれる→プレッシャー→さらに食欲ダウン→痩せると寒い→しんどい
の悪循環。
意を決して飲んでみました薬。
はい、恐怖感なくなりました。
続きまーす！
＃抗うつ薬
＃抗不安薬
＃吐き気
＃過呼吸
